夕方のスーパー食品売り場【Gam7さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月02日（金）

夕方のスーパー食品売り場
< サラダおそるべし！ 　｜　ちょっと食べ過ぎ >
【朝ごはん】
パイナップル８分の１

【昼ごはん】
サラダ、さば塩焼き、かぼちゃの煮物

【間食】
ラムネ菓子

【晩ごはん】
パイナップル８分の１、
９品目サラダ、牛一口ステーキ、コロッケ、かぼちゃ煮物

【夜食】
無し

【今日の感想】
夕食の空腹時のスーパーへの買い物は、お得な割引食材も豊富、食品全てが美味しそうに見えるし、当然ながら危険ですね。
でも誘惑の嵐から無事、必要なものだけ買って脱出成功！





【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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