ちょっと食べ過ぎ【Gam7さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月06日（火）

ちょっと食べ過ぎ
< 夕方のスーパー食品... 　｜　記録 >
【朝ごはん】
パイナップル８分の１

【昼ごはん】
サラダ、ソーセージ３本、さつまいも

【間食】
梅ジャムせんべい

【晩ごはん】
豆腐、サラダ、コロッケ小２個、もずく山芋、焼き鳥１、

【夜食】
柿1個

【今日の感想】
夕食は油断して食べすぎました。



【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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