...プラス【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日(金)

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ちなみに、私のご飯は、発芽玄米。
それに時々ビューティーブレンド&チャージブレンドという雑穀たちを加えて炊く。

ビューティー...は、プルツヤきれいごはんの素。
チャージ...は、パワフル元気ごはんの素。
と、書いてある。

ははは、欲張って2種類入れて..。

今は、雑穀のブレンドを自分でする人も多い。
...ソムリエなんて資格もあるくらいだからね。

きちんと把握するには、資格を取らないまでも、勉強してみるのはいいかもしれない。

まっ、初心者は、こんなブレンドものをパラパラ加えるところから始めて...。
お通じが良くなるということは。肌つやも良くなるということ。

自然のものから、いただきたいね。


★昨日から胃が痛い...今日も午後になって、シクシクなってきた。
風邪??
いやぁ、ストレスだなぁ。

また、ひと仕事増えちゃったし...。

~てな訳で、今日は外出は全て取り止め。

暇さえあれば、パソコン見ていた。
みんな、よく書き込んでるねぇ。
すごい!!すごい!!!

久々に、酵素洗顔して、イオンスチーマーを浴びながら、ピリピリ、マッサージ器にもご登場願った。

たっぷり肌に栄養入れて、自己満足。

胃が痛いのは、変わらない...ははは。


【記録グラフ】
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2007/11/09 08:28
お早うございます。(*^_^*)

美味しいお米食べると、それだけで幸せ感がぁーーー。
私も素人なので、15穀米の素入れて炊いてます。白米
が基本ですが、たまに違うごはんで食べると、同じお
かずでも、変化が出るような感じがするのは、私だけ
???
以前から興味があるのが、家庭用精米機♪欲しいなー。
あれば、毎日毎回挽きたてのお米が食せるー。玄米も
挽き方選べるらしいし、楽しそうで…。(*^_^*)
いつかはGetしたい一品です。(^_-)-☆
mommomo 2007/11/09 12:07
★はりそん705さま

白米は、白米で美味しいので、いろいろやってます。私も...。

お豆さんも入るので、お赤飯のような感じに仕上がります。
もっと、食べた~ぃ!!って思うんだけど、少し待つと、ちゃんと満腹信号きますよね。

精米機、いいっすねぇ~!!
〇分づきとかも選べる、プロだぜ!!

買ったら、教えてねっ?? ははは。
ばぅ♪ 2007/11/09 12:28
今では粟や稗もお米と混ぜて炊けば贅沢御飯!?
白飯に混ぜようかな・・・

 ばぅ♪@米の食いすぎ炭水化物太りらひい
mommomo 2007/11/09 13:33
★ばぅ♪さま

そうだよねぇ。
昔の人は、もう見るのも...の世界かもしれない。

私も、炭水化物、大好きぃ~!!
だから、か...なぁ。ははは。
ナオパン 2007/11/09 14:22
momo.さん、こんにちは~!

同じですね(^^♪

雑穀米は美味しい!
おコメ好きには良いですね~!
野菜カレーにも、よく合います。
食べ過ぎるけど…(・・;)
mommomo 2007/11/09 14:39
★ナオパンさま

ホントに。
ちょっと、お漬け物でもあれば、十分だよね。
栄養価、結構高いよね、きっと。

はぃ、カロリーの方は気をつけましょ。ははは。
浜ジョー 2007/11/09 15:23
私は最近、おかゆです。CMでやってるやつ。でも、お高くつくかな?
mommomo 2007/11/09 15:29
★0205さま

レトルト??かな...。

おかゆもちゃんと最初から炊いた方が美味しいっていうけど、お鍋にご飯入れて、お水、じゃぁ~って...、やっちゃうな。

カサが増して、少しで満腹になるけど、やっぱりすぐお腹空きます...。
紗羅月 2007/11/09 19:09
私は白米+発芽玄米+麦です~。
ビューティ~とかも買ってたけど使い切ると買うのが面倒で。
それで最初から麦を混ぜとけばいいんじゃな?てな発想です。

実は雑穀ご飯のほうが同じ量だとカロリー高いらしいですね。
mommomo 2007/11/09 19:39
★sara_runeさま

さすが!!知識深いなぁ。
そうなんだぁ。
バクバク食べてちゃ、ダメなのね...。

明日は、大変なことになってるかもしれません...ははは。
打ち水 2007/11/09 20:04
研究してますね。えらいな。
私は、田舎で作る米でブランドは定かではない。
今日から明日、妻がいないので、今あるご飯は、炊いて14時間前のご飯がジャーにあるが、このまま明日もこのご飯、24時間越しのご飯になるな。
さのっちょ 2007/11/09 20:40
ごはん、体に優しく、おいしそう!!
さのっち、白米に、麦、あわを、入れる程度。。。
今は、新米がおいしくて、、、。。純新米に、しばらく。。
maa3 2007/11/09 23:53
我が家は白米に玄米のブレンドごはんです。玄米のプチプチ感がなんともいえずおいしいです。

胃痛大丈夫ですか?
私もストレスがおなかに来るんです。胃と腸の間が痛いから、十二指腸あたりにピロリ菌でも飼ってるのかなって思っているんですけど。。。
ストレスには自転車ですよ~!の~んびり走るとさっぱりしますよルンルン♪♪
mommomo 2007/11/10 08:42
★富士山太郎さま

ご飯は、冷凍にすると美味しさがほとんど損なわれません。
チンご飯がお嫌でなかったら、是非やってみてください。

ジャーの中の少し色づいたご飯では、せっかくの田舎の美味しいお米も可哀想ですし...。


★さのっちさま

新米は、やっぱり違いますよね。
ウチもまだ、田舎から頂いたのがたくさんあるので、しばらく楽しめます。


★oba3さま

ありがとうございます!!って、飛び出したいけど、外は冷たい雨です。

ストレスとは、ホントに厄介!!
でも、お腹は空くので、また食べてしまい...の繰り返しです。ははは。
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