no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日(水)

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【朝ごはん】
LG21ヨーグルトドリンク/カロリーメイト2本
紅茶

【昼ごはん】
かき玉春雨(97kcal)/シーザーサラダ/フライドチキン1本/ミネラルウォーター

【間食】
黒豆タイ焼き/ミネラルウォーター

【晩ごはん】
ご飯/焼き魚(アジ)/人参とエノキとお肉の炒め物

【夜食】

【今日の感想】
今日は久々にボクササイズに出て疲れたな~

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