○今日は早起き【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月15日（木）

○今日は早起き
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【朝ごはん】
ご飯、メンチカツ、味噌汁

【昼ごはん】
半チャーハン、ラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
フランクフルト、ヨーグルト

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、仕事の関係で、朝４時起きで、６時には仕事をしてました。
ね、眠い･･･。
でも早出しても残業代とか出ないんだよね。残念。
だから、もう今日は帰ってきて、寝ちゃうんだ。


【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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