気温は暖かく穏やかな休日。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月25日(日)

気温は暖かく穏やかな休日。

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気温は暖かく穏やかな休日。 画像1
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】"小山"正油ラーメン、焼き餃子、牛皿、茶碗蒸し

【間食】チーズ、かりんとう、さつまいもチップス、みかん

【晩ごはん】ごはん、醤油おかか、焼き海苔、味噌汁(豆苗、油揚げ)、白菜漬け

【今日の感想】
昨夜日本料理屋さんであんなに食べたのに、また今日も嬉しいことに和食屋さんに行く。

帰りに散歩で立ち寄った公園には、運動器具が沢山設置されている。
器具にはひとつひとつ説明が書かれていて、大人が無理をせずに体力維持が出来るように、考えられているらしい。
鉄棒のようなバーに真っ直ぐに伸ばした足をのせたり、肩関節を無理なく開閉させたり、面白い。
夫と二人地元の老人たちにまじり、軽く汗をかく。

広場のほうでは、珍しい全国各地の物産展をやっていいた。
一昨年訪れた内蒙古地方からも出展があり、特産の乳製品が沢山並んでいる。
ヨーグルトとチーズのあいだのような、甘酸っぱい味の美味しい乳酪は、日本でよく売られている生タイプのチーズケーキにそっくりな味。
内蒙古以外では売っていないので大喜びで購入。
当地のご婦人が美味しいのかと盛んに尋ねるので、『とっても美味しい。』とすすめる。
試食をすすめ、『ね、美味しいでしょ。』と聞いたら、困った顔をして立ち去られた。
アハハハハ。
この手の味には慣れてないみたい。

【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2007/11/26 08:16
お早うございます。

昨日はこちらも暖かく過ごしやすかったですよー。
ウォーキングより散歩に近かったですね。(笑)
今日も、日中は暖かいみたいです。夕方から夜が冷える
んだろうなぁ~。今週も頑張ります。(^o^)丿
flo 2007/11/27 00:07
公園に運動器具があるのが面白いですね。
日本より、よっぽど健康重視なのかもしれませんね。
ご老人が常に使える状態が、いいですよね。
yukatroll 2007/11/27 01:00
はりそん705さん、こんばんは。

昨日は田んぼのそばを散歩した様ですね。
いいなぁ。
夫の実家が大変な田舎で、帰省するたびに飼っている中型犬と一緒に散歩するのが日課です。
思わず、記事には関係ないけれど、写真をアップしちゃいました。

過ごし易いお天気は、どうやら今日の昼まででした。
でもでも、わたしも今週は頑張りまッス。(ニコニコ~ぉ。)
yukatroll 2007/11/27 01:21
pino9さん、こんばんは。

そうなんです。
子供の遊具はなくて、大人の運動器具です。
この国も日本同様、増える老人の介護が社会問題になっています。
で、少しでもお年寄りやその手前の人々が、体力維持を出来るように考えられたのがこれだそうです。

公園だけじゃなく、ちょっとした路地、アパートの敷地内などに設置されています。
そして見ていると、入れ替わり立ち代り、おばあさんやおじいさんがやってきて、
しばし、ご自分のペースで運動をしてゆきます。
昨日は車椅子でやって来たおばあさんが、バーのところでやおら立ち上がり、ゆっくりつかまり歩きをしていました。

こういうのは日本も真似すればいいのに。って思います。
公園は子供たちだけのものじゃありませんものね。
…ここでは、完全に老人に占拠されてますけど。
アハハハ。
伽草子 2007/11/27 23:43
家の周りも、この写真のように田舎です。。
なんか、のんびりして良い感じですねぇ。。

犬しゃんが可愛い。。
あぁ・・この人がyukatrollさんですかぁ。。
結構イメージ通りかも。。
yukatroll 2007/11/28 02:31
伽草子さん、こんばんは。

いいところにお住まいですね。
うらやましいです。

犬の散歩をしていて一番感じるのが、空気の旨さです。
以前住んでいた東京の郊外は、自然が残るものの
やはり排ガスが、とこか香ります。
その点、車社会であっても
絶対数が全然違う田舎は、本当に空気が美味しいです。

わんこ、カワイイっしょ。
ゴールデンレトリバーとナニカの雑種です。
わたしは…
すんごく、大きいっす。
無駄に。
へへへっ。

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