カラダニヨイコト・・・バドミントン・エアロビクス【comさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

カラダニヨイコト・・・バドミントン・エアロビクス
< ｚｚｚ睡眠ｚｚｚ 　｜　超イイ感じ？？の筋... >
今度の日曜は、職員バドミントン大会で、comも選手みたいです。
フットワーク、クリア、スマッシュ、ネットともにガタガタですｗ

軽く基礎打ちして→へとへと。
軽い試合２つで→限界。

エアロビもあるので、今夜はバドは４０分ほどで早退。

エアロビは準備運動が終った頃到着。今夜は人が少なかった・・・
程よく運動で気持ちいいけれど・・・
やらなくてはけない仕事も残ってる。

仕方ない、お風呂に入ったら今夜こそ頑張らなくては。
・・・終るかな。

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