初日【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日（木）

初日
　｜　二日目ですが >
【朝ごはん】7：30
コーヒー、グラノーラ（145）、スティックケーキ（150）

【昼ごはん】12：00
ご飯180ｇ（270）、ショボイおかず（300）

【間食】17：45
グラノーラ（145）

【晩ごはん】
「ばんから」のさんこいち（1000）

【夜食】

【今日の感想】
今日からやってみますよ。
病み上がりなのでキチンとせねヴぁ。
朝から前の席のオバサンに乗せられてスティックケーキ食ったのは最悪。
夜食べた池袋「ばんから」はイマイチかな？

【記録グラフ】
摂取カロリー
2010kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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