二日目ですが【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月30日（金）

二日目ですが
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【朝ごはん】8：10
アップルパイ（241）、オールドファッション（288）、コーヒー

【昼ごはん】12：00
米250ｇ（364）、鮭（120）、きんぴらとか（200）

【間食】
リンゴ1切れ（23）

【晩ごはん】
チャーハン、五目焼そば、腸詰、温野菜、酢豚（1500）

【夜食】
ヨーグルト（72）

【今日の感想】
そうだ、食ったものの写真を載せてみよう。
ミスドは恐ろしい所だぁ～ｗ
食いすぎましたね。。。ハイ

【記録グラフ】
摂取カロリー
2708kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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