今年を振り返る。浅草寺二年参り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月31日（月）

今年を振り返る。浅草寺二年参り
< 今年最後の卓球 　｜　明けましておめでと... >
　どうにか掃除も一段落。
　と云おうか、夜になったのでもうここまで！って感じ(笑)

　あとは、年越しそばたべて、まったりして午後10時半過ぎ
くらいから浅草へ毎年恒例の浅草寺二年参りに行く予定です。


　今年は雪と降らないようなので、まぁ、寒いのは仕方が
無いですが。


■今年を振り返る

　今年3月から、ここで記録を続けています。
　大きな怪我や病気も無く、どうにか健康スポーツを
続けて楽しめているって感じですね。


　また最大の目的、体重管理。

　体重は、この約10ヶ月で、
75kg台→72kg台
と、ほぼ三ヶ月で-1kgペース。

　この調子であと2年間、24ヶ月後、-8kgで、
目標の65kg　64kg台
って感じで行きたいとお思いますです。



【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
41%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
moe3 2007/12/31 18:09 
私も適当にお掃除終えました。
浅草寺近くていいですね。
たくさんの人なんでしょうね！

寒いので気をつけて行って下さいね。
私は家で飲みまくっています。（笑）
エルフショット 2007/12/31 20:48 
　moe3さん、いつもコメントをありがとうございます。
　こちらは雪は無いですが、ちょっと飲んでから出る予定です(爆)
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