やっと【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

やっと
< あれよあれよと言う... 　｜　社会復帰～ >
【朝ごはん】
いちごチョコカール（194）

【昼ごはん】
あんぱん（220）

【間食】
ビール350（150）、チーカマｘ２（104）

【晩ごはん】
お好み焼き（600）、すじ塩キャベツ（350）、やきそば（350）、ビール中生ｘ２（406）、焼酎ロック（150）

【夜食】
ハーゲンダッツティラミス（280）

【今日の感想】
一段落、、、っつても今日はバンド練習とSharbetsライブ
どこまでもどこまでも
まあ、必要とされてるうちが花よ
と昨日も書いてたな。。。
ということで
さらば飽食の日々よ！ｗ

【記録グラフ】
摂取カロリー
2804kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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