体重増加に歯止め!?【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月08日(火)

体重増加に歯止め!?

< shopping☆  | ムキムキッ >
今日はなんだか忙しく、バタバタしてました。

昨日かなり増えた体重も、おかげで多少もとに戻せました d(ゝc_,・。)♪
走り出してから、朝昼をしっかり食べて、夜はほとんど食べていなかったのに、年末年始は3食ともしっかり(以上?)食事をしてたら、体重がミルミルと増えていきましたΣ(・ω・`|||)

今日は朝から食事にも気を使ったから、結果が数字に出てました♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ
この調子で再度しぼらなければっっ!!!


今夜は、グラウンド周りのコンクリートを走ってみました。
体重のせいか、コンクリのせいか、足が重かった・・・。
太ったからかな~il||li (つω-`*)il||li
最後までゆっくりのっしりでした。

明日はどこ走ろっかな~(´∀(´∀`)∀`)



夕方、先日購入した原付を受け取りに行ってきました☆
やっぱり、めっちゃかわいい♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・
でも、運転が怖い━(;゜д゜)━!!

かなり、恐る恐る乗って帰ってきました。
早くも乗るのが億劫に。

安全運転☆安全運転☆

【記録グラフ】
ウォーキング
2.8km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
0分
ジョーバ(分) のグラフ
ジョギング
6.5km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
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