スタート【ちほりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

スタート
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【今日のできごと】
スタート
【今日の感想】
何度目のスタートになるのか？？？
今度こそ終わりにしたい・・。


【記録グラフ】
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1610.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
22.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
15時
コーヒー（1人前） 20 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
  1611 kcal
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