ご立腹【ちほりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

ご立腹
< いやだ～ 　｜　勉強不足 >
【今日のできごと】
仕事で出かける
【今日の感想】


【記録グラフ】
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
30.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
757.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
22.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
11時
MEGMILK １本で一日分の鉄分のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さば（1人前） 122 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
  757 kcal
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