新年度【ちほりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

新年度
< 久々 　｜　no title >
新しい年度の始まり・・・ということで、暫く書いていなかった
記録ノートも復活！
【記録グラフ】
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1401kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
21.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
10時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク カフェオレ 49（1人前） 166 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
プレーンオムレツ（0.5人前） 201 kcal
18時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
野菜炒め（0.3人前） 81.5 kcal
  1619 kcal
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