久々【ちほりさんの健康管理カラダカラノート】

ちほりさん

久々

< ピアノ　｜　新年度 >

【今日のできごと】
雨
【今日の感想】
久しぶりの雨。
梅雨のように、じと～っと続く雨は好きではないが、
しとしと降る雨は、少しあたりが静かになる感じかなんかいい。
部屋で本でも読みながらゆっくりしたいなあ。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
資生堂コラーゲンアップデート（ドリンク）（1人前）	7.5	kcal
グレープフルーツジュース（0.6人前）	48	kcal
サブウェイフレッシュサンドタマゴ（1人前）	349	kcal
9時
コーヒー（1人前）	20	kcal
12時
きつねうどん（1人前）	428	kcal
15時
サラダ（1人前）	111	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
18時
パスコロールパン（1人前）	122	kcal
小岩井乳業小岩井コーヒー LLスリムパック [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
23時
太刀魚塩焼き（1人前）	213	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（3人前）	6.9	kcal
	1461	kcal
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