no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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【朝ごはん】
雑炊・ほんれんそう２分の一把・しめじ１／２・牛合挽き４０ｇ・葱２０ｇ・玉子１／２
コーヒー
【昼ごはん】
寿司・ささみフライ・野菜スープ・玉子１／３
【間食】
いちご３個
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1483.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
15時
にぎりずし（1人前） 584 kcal
チキンステーキ（1人前） 117 kcal
野菜スープ（1人前） 76.4 kcal
21時
清酒（純米吟醸）（1人前） 371 kcal
イチゴ（1人前） 15.3 kcal
  1484 kcal
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