体脂肪増加？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>体脂肪増加？
08年01月28日（月）

体脂肪増加？
< 日曜日 　｜　ジムだけ休日 >
【今日やった運動】

いつもの筋トレメニュー（少し重量UP）
クロストレーナ　550Kcal

【運動した時間】
1時間5分

【今日の感想】
うーん、電車が遅れたので、
サウンドに間に合わなかった。。。
---
それにしても体脂肪が増量中だなぁ～？
　寒いから？

【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
9時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（1人前） 143 kcal
12時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
15時
ラクトアイス（2人前） 224 kcal
23時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
アセロラジュース（3人前） 252 kcal
  1951 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE