|||||／(￣ロ￣;)＼||||||| まじ～～?また雨？【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

|||||／(￣ロ￣;)＼||||||| まじ～～?また雨？
< ∝∽††∽∽∽テク... 　｜　アッタカーイ♪ (... >
せっかくの半休が雨のため台無し。
散歩もジョグも出来ず。ε= (´∞｀ ) ハァー
とりあえずビリーでもやるかな！

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2551.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
14時
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 142 kcal
19時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2551 kcal
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