夜のおやつ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

夜のおやつ
< 食事記録 　｜　寝違え気味に痛い… >
　うなぎパイではありませんが。

　やはり、夕食後の夜、TVで見るものが無いとオヤツとか
食べませんネ。


　この辺、案外、今更過ぎですが意識してませんでした…
　無意識に飲んだり食べたりしていたような…


　どんな感じになるのか知りたいので、今度は意識して、
夜のおやつを無くして？みようと思います。


　すぐに全仏が始まるのでアレですが…



　今夜は卓球。
　今月的には最後の弾打ちなので、区切りとして無理せず
怪我せずまったりと愉しんで来ますです。


【記録グラフ】
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
40%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
卓球
60分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2008/01/30 14:23 
こんにちはー。

いいですよねー。((≧ω≦；ノノ 写るＴＶがあって…全米も
全豪も見れませんでした。BS・CS・WOWOW衛星放送が見れな
い。（泣）
全仏は、たぶんＮＨＫ総合（録画でしょうね。）でやると思
いますが…ビデオに録画して休日に集中してみないといけま
せんー。（私だけか？）

楽しみです。＼(^^＼)(／^^)／
エルフショット 2008/01/30 17:46 
　はりそん705さん、どうもです！
　まぁ、CATVですが、もう18年前くらいから入って
いるので、逆に普通の民放とかほぼ全く見てないので
色々と話題がズレズレな感じです。
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