kazuhiko55さんへ
膝の具合はどんなですか？両膝ですか？片足をかばって走っていると悪くないほうの足まで痛めたり、違う箇所を傷めたりしやすいので思い切って休んだほうがいいかも・・・

私のほうはずいぶん回復してきました。あせらずにとはいいながら、６月のレース参加を目指しているので早く完治させたいと思ってます。

私も焼酎大好きでこの時期のお湯割りはたまりませんね。

いわんさんへ
ご心配ありがとうございます。
ここのところ、筋トレ（スクワット程度）、ストレッチ、クールダウン、冷水によるアイシング、違和感のある日はウォーキング等膝痛には気をつけているので、少々ですが毎日走ることが出来ています。

いわんさんこそ、３～５日程度の（人によっては長いと感じるかも？）休養日で復活とは、
凄いと思います。６月のレース目指して頑張ってください。

僕も４月か５月ぐらいに初レースに参加しようと思っています。
今日も焼酎を楽しみに頑張りますね。