、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)。ジョギング後、【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)。ジョギング後、
< 体重が… 　｜　チョキチョキ ( ... >
汗を出すのは気持ちい良いんだけど、汗を掻いた体が冷えて逆に風邪ひくんじゃねーの？
と思うほど寒い日が続いてる。
ワン公があれほど長い毛をまとっていても風邪ひかないのは、汗かかないからじゃないのか？
(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・チョビっとウラヤマシイ。
まあ、やつらは汗を掻いた後のビールのうまさは知らないが…(￣∀￣*)イヒッ



【記録グラフ】
ジョギング
8.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2456.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 315 kcal
厚揚げ（1人前） 97.5 kcal
20時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
鳥肉漬け焼き（1人前） 341 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2456 kcal
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