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最新の記録ノート
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08年02月01日(金)
☆炒飯とホタテとだいこんの煮物☆ |
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レタスで増量した炒飯を作ろうと思っています。
先月は、少しだけ頑張った分、体重が落ちたので・・・
お昼に、たっぷり食べます。
招待券は、探すのを断念しました。
朝の体重は、最近での最低記録更新☆☆☆
【朝ごはん】
バナナ・ご飯少し・鶏唐揚げ・インゲンの卵とじ・緑茶・粉末青汁
【間食】
ハーブティ レモングラス
【昼ごはん】
レタス・ハム・たまご・ねぎ・しょうがの炒飯とホタテとだいこん・にんじんの煮物
【間食】
ハーブティ レモングラス
緑茶ハーブティ ハイビスカス
【晩ごはん】
バナナ
【夜食】
豆乳
【お風呂前】
養命酒
【今日の感想】
たくさん食べて、満足。
明日の体重は増えそうです。頭も痛いし。痩せる期間は、今月は終わりかも。
あすも仕事関係の会なので、お土産や食材を夕方購入してきました。
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