no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

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【昨晩寝た時間】
11:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1489.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
わかさ生活 アスタキサンチンα（1人前） 1.6 kcal
わかさ生活 ブルーベリーアイ（1人前） 1.5 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  1490 kcal
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