no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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【昨晩寝た時間】
11:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1548.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
わかさ生活 ブルーベリーアイ（1人前） 1.5 kcal
わかさ生活 アスタキサンチンα（1人前） 1.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
キムチ鍋（1人前） 90 kcal
エビ団子（1人前） 20.8 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1548 kcal
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