no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

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【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1791.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
焼き魚（金目鯛）（1人前） 160 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 63 kcal
わかさ生活 アスタキサンチンα（1人前） 1.6 kcal
わかさ生活 ブルーベリーアイ（1人前） 1.5 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
  1792 kcal
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