2月１３日【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

2月１３日
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2246kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
70.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2166.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
桜海老丼（1人前） 244 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
ブルボン プチチョコリングビスケット（1人前） 163 kcal
ブルボン プチポテトチーズピッツア（1人前） 265 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
19時
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
コージーコーナー シュークリーム（1人前） 277 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
  2167 kcal
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