バレンタインの日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

バレンタインの日
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[バレンタインの日]

【夜食】
パウンドケーキ2mm

【朝食】
スープ(もやし、しめじ、鶏団子、牛蒡、人参)
フォンダンショコラ1個
紫の野菜200ml(90kcal)

【昼食:13時半】上島珈琲
クロックムッシュ半分
ピクルス(人参、きゅうり、白菜)
バニラ豆乳珈琲S

【間食】
烏龍茶

【夕食】
サラダ(ベビーリーフ、ワカメ、つのまた、蒟蒻)に胡麻ドレ
スープ(しめじ、人参、牛蒡、もやし、ゆで卵)
鶏の胸肉
たくあん
フォンダンショコラ1個
チョコ2個
パウンドケーキ5mm
紅茶

【今日の感想】
食べ過ぎました…やばい!!!
明後日、健康診断なのに;;
【記録グラフ】
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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