食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド、ヨーグルト

【昼ごはん】ヤギ汁、ご飯

【間食】

【晩ごはん】てんぷら、刺身、野菜炒め、ご飯

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
レバーサンド（1人前） 299 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ヤギ汁（1人前） 225 kcal
ヤギ汁（1人前） 225 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
てんぷら（1人前） 197 kcal
刺身（1人前） 60 kcal
野菜炒め（1人前） 346 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1884 kcal
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