食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

食事の記録
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【朝ごはん】目玉焼き、ベーコン、ご飯、海苔

【昼ごはん】ヤギ汁、ご飯

【間食】

【晩ごはん】水炊き

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2062.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 96.1 kcal
ベーコン（1人前） 109 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
12時
ヤギ汁（1人前） 225 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
21時
水炊き（1人前） 311 kcal
20時
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
ビール（1人前） 420 kcal
  2062 kcal
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