日曜ですが…【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

りえぞうさん

日曜ですが…

< 休日　｜　げつようび >

昨日に引き続き
だらんとした休日
せんきょへは行ったけど…

自分が何をしたいか
考えて
行動に移す

これだね

【記録グラフ】

食事の記録
2350.9kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
ヤマザキチョコレートパイ（1人前）	472	kcal
12時
ベーコンのトマトソーススパゲティ（1人前）	563	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
カフェラテ（1人前）	117	kcal
サントリーセブンアップ [カン] 350ml（1人前）	161	kcal
20時
焼き魚（ブリ）（1人前）	206	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
メルシャン本搾りチューハイグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	226	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
	2351	kcal
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