げつようび【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

げつようび
< 日曜ですが… 　｜　元気でてきた >
やる気なしの月曜日

思ったよりは仕事した
明日はさらにしごとなしだな
やろうと思えば
しごとはあるが…

【記録グラフ】
食事の記録
2302.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝カフェオレ（1人前） 151 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 112 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
ボルシチ（1人前） 131 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
黒パン（1人前） 143 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
チョコレート（1人前） 44.6 kcal
19時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
21時
ワイン（1人前） 73 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（1人前） 504 kcal
  2303 kcal
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