予定外です【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日(月)

予定外です

< どうも、僕です  | 風邪キタ >
1:00 ねる

6:30 おきる
   ・オットが、「5時から眠れない」といって
    ふっとい体で寒い、寒いとうろうろするのでじゃまだ。
    せまい台所でストーブのまえに仁王立ちされると、
    暖気もぜんぶ吸収されるし、まず通れない。
    揚物しても端から食べるし、なんだこいつは。


・きのうのよる、おふろのお湯が途中で止まってしまい、
 ねばったためかぜひいてしまった。
 風邪をひく予定なんてなかったのに、自分からひいてしまった。


【朝ごはん】チキンナゲット ブロッコリー
      ウインナー ごはん
      ヤキリンゴ(パン) ホワイトロリータ2本
      ほうじ茶
      ・こどもたちはホットドッグをふたつずつ食べた。
       たのしそうだった。
      ・1個売りのヤキリンゴは、角切りりんごがいっぱい
       入ってるのに、5個入にはぜんっぜん入ってない〜。
       おいしいけど。はいっててほしい。そこにいてほしい。

・出勤バス利用。バスの座席の背もたれは、わたしの後頭部を乗っけるのに
 ちょうどいい高さだ。で、ついうとうとしちゃう。
 頭を、右に、左にごろん、ごろんしてると、マッサージみたいで。。。
 ってやった日の午前中は死ぬ程眠い。わかってんだけど!つい!
 

【昼ごはん】スタモニあんぱん
      カップヌードルの赤いの

12:28〜12:58 ひるね

【間食】コーヒー13:30


【間食】リカルデント粒グレープミント2つぶ

・先々週くらいから、ちょっと忙しかったので、新しい写真、
 整理しないままたまってた。
 きょうかたづけたので、すっきり。ちょっとあきる。
 

【間食】小岩井21種の野菜16:30


・ムスコが「お昼、あんまり食がすすまんかったんよね〜」と言ってた。
 おお、そんなこともあるんだと驚いた。わたしが風邪うつしたかも。
 でもおべんとばこ洗おうと開けたら、空っぽだった。がんばったんだね〜!

【晩ごはん】ちくわ1本(馬郡のが、おいしい)
      じゃがいもと豆のスープ(とり肉、ひらたけ、にんじん、
      青えんどう、レッドキドニー、ひよこ豆、たまねぎ)
      かぼちゃのパン粉焼(ベーコン、たまねぎ、チーズ)
      にら玉
      ・じぶんがかぜだからって、にら買ったのに、食べるの忘れた。


・ムスメが「あした、おべんとヨロシク〜!」と言ってくれなかったら
 ぜったい忘れてた。よかった。いなりずしのリクエストが前々からあったので
 あせった。ちゃんと材料は常備してた。はぁ〜。(デザートなしだな)

・ビリー休み



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
しゃお 2008/02/25 20:04
テルマだね、ここにいるよ。 sabaちゃんは小柄ぽい。い?
saba 2008/02/25 22:00
しゃおさん

sabaは154.7cmです。もうすぐ155。
毎年の健康診断で数ミリずつ伸びてる(しぶとい)んですよ!よ♪
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