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最新の記録ノート
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08年02月25日(月)
☆微妙な体重★ |
< ☆映画三昧☆
| ☆☆記録更新☆ >
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昨日の朝より+0.2㌔。 まぁ、ウォーキングもせず、結構好きに食べて、昼寝もしていてヒッキーだった割りには、よかったことにしましょう。
今週は今日から、忙しいぞ!! きっと、痩せるはず。 そうあって欲しいです。 もう少し、もちかえりの仕事をしてから、寝ますzzz(23時)
・朝 水・イチゴ味シェイク1/2(低脂肪牛乳少々と脱脂粉乳)、発芽玄米ごはん、ハム、レタス
・間食 黒糖しょうが紅茶
・昼食 発芽玄米ごはん、ハム、レタス、チーズ、半熟卵、ポタージュ、緑茶
・間食 頂き物のマーブルシフォンケーキ、コーヒー、ブルーベリーヨーグルト
・夕食 シェイク決定 ココア味シェイク(低脂肪牛乳)、焼き魚(アジ)、カツオ刺身、大根、わかめ
【明日のおたのしみ】 映画の試写会・・・もし、自分だけがテレポーテーションできたら??何がしたいですか。
http://movies.foxjapan.com/jumper/ ※音がしますので、ご注意下さい。
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【記録グラフ】 |
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