あちこちが痛い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

あちこちが痛い
< 春の次に冬･･･（... 　｜　今日のほうが痛い >
あちこちが痛い 画像1 あちこちが痛い 画像2
【今日の調子】いい

【今日のできごと】仕事

【不安に感じたこと】なし

【気をつけたこと】・・・

【今日の感想】
昨日スノボに行ってきました。↑写真参照（スキー場です。いまいちわかりにくい＾＾；）

２年ぶりに行ったのでカンがなかなか戻らずよくこけました。
しかも、大荒れの天気で、たまに晴れ間も出ますがたいがいふぶいていて、リフトで山頂に上がるとき横殴りの雪に
顔の左半分の感覚がなくなってしまいました。さすがに次上がるときはフードで顔をガードしましたが･･･

しかしうまくすべれると、風を切る感覚が味わえ、とても気分のいいものです。
そこで調子に乗ってスピードに乗るとひどいことこけて、おしりを思いっきり打ったりします。

それでも、昼頃について夕方の終了寸前まですべりました。足が疲れました。
そのせいか、帰りの車の運転は足がつりそうになってなかなか恐いものがありました（＾＿＾；）

そして今日、首やら足やら、腕（こけるときにどうしても腕を突くので）やらあちこちが痛くなかなかつらい朝でした。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
第一パン ナエトルのチョコチップココアメロンパン [袋] 1個（1人前） 328 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
  1121 kcal
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コメント
きこたん 2008/02/25 13:18 
かっこいいです☆
ボード出来るおじ様（失礼！）尊敬します
（*^ ^）/。・：*：・°'★,。・:*:・°'☆ 

今晩はスパでゆっくりカラダを揉みほぐしてみたら♪
お疲れ様でしたー＾＾ｗ
ボンド８８ 2008/02/25 13:49 
きこたんさん
ありがとうございます。いや、正真正銘のおじさんです（＾＾；）
しかし、あれは顔があまり見えないので、おじさんだろうがなんだろうがよくわからない・・・というメリットがあります（＾＿＾）
他の人ほとんど若い人ばかりなので自分も同じとの錯覚に陥っていました（実際はぜんぜん違うんですけどね＾＾；）

今晩はほんとに揉み解したいものです。（仕方がないので自分でやります＾＾；）
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