buchikoさん
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(女性)
東京都 |
最新の記録ノート
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08年02月27日（水）
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きゃおー 昨日は運動忘れてしまったっっ
続けて2日しか立ってないのに(>_<)
たった５分もできないなんて情けない(>_<)
出社して気づくとは情けなさすぎます・・・
最近 お昼は作ったパン。
食品を出そうとしてもうまくいかない。
本当はにんじんとやまいもを練りこんだ天然酵母なんだけどな・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 低脂肪牛乳（1人前） |
46 |
kcal |
| りんご（1人前） |
45.9 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 大福餅（1人前） |
165 |
kcal |
| 15時 |
| 煮魚（1人前） |
129 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
50 |
kcal |
| アサリの味噌汁（1人前） |
41.5 |
kcal |
| だいこんおろし（1人前） |
17.5 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| 鰹節（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
--- |
kcal |
| 17時 |
| きな粉（1人前） |
26.2 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 白菜（1人前） |
14 |
kcal |
| ホタテ（1人前） |
14.6 |
kcal |
| みかん（1人前） |
50.6 |
kcal |
| にんじん（1人前） |
1.9 |
kcal |
| 長いも（1人前） |
3.3 |
kcal |
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1043 |
kcal |
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