★☆今日はにんにくの日【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

★☆今日はにんにくの日
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２２９だから、語呂合わせはばっちり。
夜は、にんにく鍋にしようかな。

０．２㌔増えていました。
体がむくんで？肩が凝って、腰も痛いです・・・

しばらくしたら、また、痩せやすい日がやってくると思うので・・・
増えすぎないよう、努力します。


朝のこと
４時半に起きて、仕事して、ごはん食べて、朝風呂。
１０分横になろうと思ったら・・・
４０分寝てしまい、あわてて家を出ました。

・朝食
食パン・ロースハム・チーズ
ウニ、発芽玄米ごはん、昨日の鴨鍋入れた豆腐とちくわ、牛乳、緑茶
（たくさん食べて、お風呂で温まったのがzzzの原因でしょう）

・間食
ハーブティ、和菓子昨日の残りはんぶん

・お昼
発芽玄米ごはん、昨日の鴨鍋入れた豆腐とちくわ、煮物（にんじん・こんにゃく・大根・さつま揚げ）、山芋の揚げ物

・間食
ハーブティ、マドレーヌ

・夕食
発芽玄米ごはん、刺身サラダ、お吸い物、とうふの煮物

コメント
紗羅月 2008/02/29 10:03 
朝早いですね。
ウニ続くなんて贅沢～
PONPY 2008/02/29 10:10 
早いですねー
その時間はまだ夢の中でしたねー
仕事は順調に進んでますか?
com 2008/02/29 12:42 
sara_runeさん

早かったけど、また寝ました。
昨日も
早かったし、肩が痛くて・・・

ウニは２００ｇ入りの瓶詰めです。
com 2008/02/29 12:43 
PONPYさん

何とか、怠けながらギリギリでやっています。

今から、お昼です。
きこたん 2008/02/29 12:54 
にんにく鍋？ってどうやって作るの？

中身はにんにくだけ？・・・明日・・あ、お休みか♪
さのっちょ 2008/02/29 13:55 
にんにくの、エキスを、飲んでま～す。
アホエンだったかな？？？？？？？？

かぜにいいみたいです。

ウニ、高級品だよね。

独身の頃、義姉が、岩手から、九州に嫁いできて、里帰りのときに、ついていき、ウニどんぶりを、ご馳走になりました。
ウニがたっぷりはいって、美味しかった～。
最初で最後でした。
もう一度、食べてみたいなあ～～～。
サボテン 2008/02/29 14:19 
早っ！すごい早起きですね～！
私は昨日そのくらいの時間に寝ましたよ（終わってる/笑）

にんにく鍋…初めて聞きました。
でも、美味しそうｖ　私にんにく大好きなので(´∀｀*)
com 2008/02/29 16:47 
きこたんさん

フツウの鍋ににんにくが丸ごとたっぷり入っています。
お肉は豚肉の方が合うかな。

においさえ気にしなければ、たれにもすりおろしたにんにく入れると、元気１００倍。
com 2008/02/29 16:51 
さぼてんちゃん☆

にんにくは、元気が回復すると思いますよ。
昨夜も眠かったので、早く、起きなければいけなかったのです。

また、今日も眠いです。
zzz
com 2008/02/29 17:52 
さのっちさん


アホエンだったかも。
なにかにいいんでしたよね。
みみみどり 2008/02/29 20:40 
鼻息=3
com 2008/02/29 20:52 
みみみどりさま

にんにく鍋のこと、すっかり忘れて、お刺身・豆腐などを買って帰りました。

ふ～、ため息●＾o＾●）
ニセコ 2008/03/01 02:33 
４時半に起るんですか？
外まだ真っ暗なのではないでしょうか。

ウニは少しだけでも膨れますね。
あまりに食べ過ぎるとほかのものが
食べられなくなるので気をつけないと。
com 2008/03/01 08:24 
ニセコさま

たまたま、ですよ。
終えればいけない仕事に、おわれて・・・

でも眠くてｚｚｚ。
早く寝てしまったので、起きなければいけなかったのです。
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