3月１日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

3月１日（土）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1997kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（４個）（1人前） 204 kcal
ご飯（1人前） 80 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
にくじゃが（1人前） 354 kcal
味噌汁（豆腐と玉ねぎ）（1人前） 52 kcal
ネギトロ（少々）（1人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
江崎グリコ ミニセレ バニラモナカ 1個（1人前） 140 kcal
  1997 kcal
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