3月【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

3月
< 白州蒸留所 　｜　こまったもんだ >
ちょっと気を抜きすぎ？！

【記録グラフ】
食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝カフェオレ（1人前） 188 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
すまし汁（1人前） 74 kcal
菜の花（1人前） 6 kcal
ゼリー（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 83.8 kcal
20時
わかさいも（1人前） --- kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
かきあげ（1人前） 308 kcal
野沢菜（1人前） 32 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 398 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2595 kcal
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