３月４日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>地建の福田（俊）さんのトップページ>記録ノートを見る>３月４日（火）
08年03月04日（火）

３月４日（火）
< ３月３日（月） 　｜　３月５日（水） >
【今日やった運動】引っ越しの手伝いで力仕事をした。

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　幕の内弁当

【間食】　なし

【晩ごはん】　石狩鍋・刺身・枝豆・フライetc（福福屋）

【夜食】　なし

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
幕の内弁当（1人前） --- kcal
石狩鍋（1人前） 240 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
  652 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/03/10 16:06 
家具、家電等大型の物はかなり重いので良い運動になったと思う。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE