no title【ひで〜子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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【朝ごはん】クロワッサン
　　　　　　コーヒー
　　　　　　ゆで卵

【昼ごはん】ご飯
　　　　　　鯖塩焼き
　　　　　　カキフライ
　　　　　　レタス　
　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　鳥のからあげ


【間食】　　カレーパン
　　　　　　コーヒー


【晩ごはん】ヒレカツ
　　　　　　ロースカツ
　　　　　　キャベツ
ビール2本
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
カキフライ（1人前） 235 kcal
とりのからあげ（1人前） 135 kcal
カレーパン（1人前） 53.3 kcal
ヒレカツ（1人前） 108 kcal
ロースカツ（1人前） 166 kcal
キャベツ（1人前） 1.2 kcal
ビール（1人前） 350 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 122 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
  1594 kcal
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