no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
鯵刺身（1人前） 165 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
15時
ドトールコーヒー ティー M（1人前） 2 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
22時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1798 kcal
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