いつの間にやら【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月07日（金）

いつの間にやら
< 学校行くのもあと数... 　｜　運動すると・・・・ >
寝ていました。

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
130kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
21時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1179 kcal
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