学校行くのもあと数回【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

学校行くのもあと数回
< 飲み会 　｜　いつの間にやら >
もうすぐ卒業だと思うと、もうちょっと楽しめばよかったっていう後悔が・・・・・
【記録グラフ】
ウエスト
120cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
130kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
10時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
鶏の湯引き（1人前） 46.2 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
23時
木綿豆腐（1人前） 28.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏ささみ（0.2人前） 27.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマトサラダ（1人前） 30.3 kcal
エコナ マヨネーズ（1人前） 98 kcal
エイボン インナーバランス　ビタホワイトC（1人前） 360 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
  1095 kcal
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