動けん【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月07日(金)

動けん

< ママンに会えた  | 花粉症かも だりー >
【今日の調子】
いいんかな。イラっとはせんかった。
ただダルくて動けんかった。
朝起きれん感じ。

【今日のできごと】
昼まで寝て全然動く気せんくて、コタツで3時までゴロゴロ。
本当はイオン行ってINGNI行きたかったけど、時間切れ。
それで晩ご飯鶏の骨付きのやつを姉ちゃんに希望されたけん
骨付きの肉買いにディオへ行った。
ほんまは宮脇で雑誌いっぱい買いたかったけど、時間もう遅いし
晩ご飯作らんといけんから明日にした。


【不安に感じたこと】
マジ起きれん。


【気をつけたこと】
無理はせんようにした。一応鬱じゃし。
行きたい所もやりたい事も結構あったけど、時間的に無理があるけん
そういう所考えて行動した。


【今日の感想】
今日めっちゃ短い。多分寝すぎ。
12時過ぎまで寝とったし、それから3時まで動けんかって
晩ご飯の材料買い行って作って寝るっていうかんじ。
これから風呂でマッサージして寝よう。
もう寝て体力っていうかいろいろ復活させんと。
今まで鶴折ってあんま寝てない時期が続いたけん
休む時休もう。



【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
20時
ジュース(1人前) 79.1 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
バナナ 1本(1人前) 188 kcal
かぼちゃコロッケ(1人前) 297 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
骨付きチキンの醤油煮(1人前) 299 kcal
きんぴらごぼう(1人前) 36.7 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
  1377 kcal
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