花粉症かも だりー【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日(土)

花粉症かも だりー

< 動けん  | 眠いし体調悪い >
【今日の調子】
イライラというか、胃が痛てぇ。
じいちゃんが姉ちゃんにキツいし、それ聞いとるだけで胃がヤベぇ。
じいちゃんとか、マジで。なぁ。
あと鼻がツーンとして鼻が出る。花粉症かな。
あと頭もちょっと痛いのとボーっとする。風邪じゃったらやべー。
晩ご飯5時ごろにはできたし、
6時30分ごろまでテレビもパソコンも電気も全部けして寝た。
ちょっと良くなった。

【今日のできごと】
姉ちゃん母親学級に送り迎えしてきた。
講習の間に宮脇で雑誌めっちゃ買った。
カードも作ってくれたし、満足。またちょっとずつ読もう。
髪型も決めんとな。

【不安に感じたこと】
胃がキリキリ。
じいちゃんとか、赤ちゃんとか、オカンとか。
自分自身の体と精神とか。


【気をつけたこと】
無理はせんようにすぐ横になって寝た。


【今日の感想】
つらいって言えばつらい日じゃった。
鼻水もそうじゃけど精神的にも。
ストレスじゃなっていう感じ。

今SOPHIAのW+eのDVDみとるけど、懐かしい。
これが初めてじゃったんよな。
本当心が蘇る。SOPHIAこそ神様。
どんなものよりもどんな薬よりもうちの心を正してくれる。
ありがとう。SOPHIAファンは最低な奴多いけど、
SOPHIAはマジで最高。


【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
20時
食パン(1人前) 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン(1人前) 60 kcal
ファーストキッチン ミルク(1人前) 167 kcal
(1人前) 10.2 kcal
粉ふき芋(1人前) 76 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
雪印 スライスチーズ(1人前) 25 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
煮物(1人前) 222 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
芋けんぴ(1人前) 126 kcal
  1482 kcal
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