眠いし体調悪い【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

眠いし体調悪い
< 花粉症かも　だりー 　｜　鬱みたいなん出るん... >
【今日の調子】
だるい。眠い。
生理１日目じゃけんか腹痛いしちょっと吐き気。
夕方にはまたママンの病院でイライラきたけどすぐおさまった。


【今日のできごと】
オトンと行きに１００円うどん。今まであんな美味しいと思ってきたけど
あんま美味しくない。なんで。


【不安に感じたこと】
ママンの調子の事。それから自分自身、よくわからんくなってきた。
精神的にも。生きて何かある？そんな事考える。馬鹿。


【気をつけたこと】
イライラをなんとか抑えれた。っていうか気分を変えれた。


【今日の感想】
無菌室って異常に疲れる。昨日早めに寝て結構寝たのにすごい眠かった。
生理痛が酷くて、温かいものが美味しかった。
ホットレモンとキャラメルマキアートが本当おいしかった。
ごめんなさい、ママンを気遣う余裕が今日は少しなかった。
こんなに辛い治療しとるのにな。
明日はちゃんと過ごせるといいな。
【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
かけうどん（1人前） 321 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 7 kcal
水（1人前） 279 kcal
サンマルクカフェ クロワッサン（1人前） 174 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 280ml（1人前） 123 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 低脂肪乳 ベンティ（1人前） 111 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
芋かりんとう（1人前） 19 kcal
  2023 kcal
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