２日目【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

２日目
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【今日のできごと】
今日もＮＳ式ダイエット。２日目。
今回はちゃんと３日間続けて復食もまじめに守る！

そして、春から久しぶりに会う人たちに太った？といわれないようにするのだ～

【今日の感想】
ＮＳ式だから今日はプロテインで自分の体重分のたんぱく質を補うことになる。
えーっと体重を５０ｋｇとして２１ｇで１５．５ｇだから必要なのは。。。

こういう計算苦手です。

夜、眠気がすごくて早めに寝る。
↓
お腹が空いて目が覚める
↓
２，３回起きてしまったので黒砂糖をなめる

あかん。限界や。

【記録グラフ】
食事の記録
249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
SAVAS ホエイプロテイン（1人前） 83 kcal
15時
SAVAS ホエイプロテイン（1人前） 83 kcal
18時
SAVAS ホエイプロテイン（1人前） 83 kcal
  249 kcal
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コメント
mommomo 2008/03/09 16:23 
頭、使うんだぁ。

違う意味で痩せそうだ!!
紗羅月 2008/03/09 16:48 
もっと頭使えば痩せるかも！？
でもちっとも使ってないです～;_;
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