やめやめっ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

やめやめっ
< ２日目 　｜　危険な予感 >
昨日の夜、あまりにも反応がすごかったので
かつ、今週末飲み会だったので
今日から復食開始。

【朝ごはん】
プロテイン、重湯

【昼ごはん】
重湯、コーンスープ

【間食】
塩饅頭

【晩ごはん】
ペッパーランチのペッパーライス

【夜食】
チーズチップス、ビスケット２枚、プルーン４個
こんにゃく畑２個

やっちゃったーーー！！！

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
SAVAS ホエイ（1人前） 83 kcal
お粥（0.1人前） 11.4 kcal
12時
白粥（五分）（0.3人前） 19.4 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
ペッパーランチ ペッパーライス（1人前） 300 kcal
15時
饅頭（0.5人前） 74.3 kcal
  573 kcal
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コメント
浜ジョー 2008/03/10 13:07 
すごいね～、３日でこんなに落ちるのね。

私も昔はそうだった。2.3日我慢すると直ぐに減った。
今？我慢しても増えます。
com 2008/03/10 13:38 
動きが、大きいですね。

運動・栄養・休養のバランスは大切ですね。
あ～眠いzzz
マリグリ 2008/03/10 18:05 
本当にすごい変動ですね！！
私も絶食出来ればなぁ・・・。絶食出来ない。たった２kgが落とせない（＊＿＊）
紗羅月 2008/03/10 18:54 
>0205さま
２日で、ですけどね。
確かに年齢重ねるごとに体の反応が落ちている気はします。
あと我慢するための精神力が減ってる！？

>comさま
これが断食の醍醐味ですね～。
もっと継続的にがんばれれば良いのですが。

>マリグリさま
今回はがんばりましたよ。
今日、もらってしまったお土産の東京ばなな食べないうちに帰ります。
b-midori 2008/03/10 19:44 
東京ばな奈はその日のうちにお召し上がり下さい(=ﾟωﾟ)ﾉ
紗羅月 2008/03/11 12:51 
え！？
１日置いちゃった～
って復食中にお菓子食うなってねｗ

ちなみに東京バナナの和菓子のやつでした。
うまうま
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