書き忘れ。【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

書き忘れ。
< 運動すると・・・・ 　｜　今日はぽかぽかええ... >
なにか、忘れてると思っていたら、ここの記録を怠っていた

(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ

今からでも書く！！！

覚えているものだけでも書く！！！

最近　便通が悪い('A`)

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
おでん（1人前） 20 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
筍土佐煮（1人前） 59.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ネスレ キットカットMINI（2人前） 146 kcal
16時
すし（1人前） 621 kcal
23時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
  1326 kcal
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